Zatímco v některých (zejména) afrických zemích je ideálem krásy taková žena, která má dostatečné množství tukových zásob, u nás tomu (bohužel) tak není. Proto těm ženám, které si na sobě podobnou zásobu vypěstovaly, nezbývá nežli se tam odstěhovat. Anebo se zmíněných zásob zbavit. Problém s nadváhou pochopitelně netrápí jen ženy. Je to problém i mužů a v poslední době s ní bojují i děti. 
· Jestliže není vaše váha vyšší z důvodu nějaké závažnější nemoci, pak přeci není takový problém zhubnout.
· Možná, že si právě teď říkáte, že se o to intenzivně pokoušíte už několik let a stále nic.
Je to tím, že jste nezkusili nový způsob, který se skrývá pod označením ketonová dieta. Třeba už jste o ní ledacos zaslechli. Je totiž v poslední době čím dál oblíbenější a je také nazývána bílkovinovou nebo cyklickou ketogenní dietou. Jedná se o lékařsky uznávanou metodu redukce váhy, při níž už po několika týdnech vidíte jasné úspěchy.
Hubnout zdravě
Jde o to nastavit v organismu stav, který ne nazývá ketóza. Tento stav vyvoláme tím, že budeme tělu dodávat dostatečné množství bílkovin a snížíme na minimum příjem sacharidů a tuků. V ketóze se začnou tvořit ketolátky, které nahradí sacharidy.
· Z toho je jasné, že dojde k úbytku podkožního i útrobního tuku.
Tím pádem nedochází k takzvanému známému jo-jo efektu.
· Jak je to možné?
– Protože při „rychlých dietách“, při kterých bleskově shodíme deset kilo, hubneme svaly.
– Tělo dokonce může redukovat až čtyřicet procent hmotnosti ze svalů.
– Ve chvíli, kdy dieta skončí, metabolismus je zmatený a nedokáže se vypořádat se stejným množstvím energie, kterou dostával před dietou.
– A raději si vytvoří zásoby.
Ketogenní dieta není ale jen prostředkem na zhubnutí.Dochází při ní i k detoxikaci organismu.
· Tělo nespaluje jen tuky, ale zbavuje se všeho, co je pro něj zátěží.